Sabine Hofer · cranio-holistic-birth

Weil es nicht
egal ist, wie wir
geboren werden.

Eine ganzheitliche Vorbereitung auf die Geburt – für Frauen und Paare, die mehr wollen als klassische Geburtsvorbereitungskurse. Vertrauen, Wissen, Nervensystem, Verbindung.

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Sabine Hofer – neuGEBOREN

Noch nie war Geburt medizinisch so sicher wie heute – und gleichzeitig waren Frauen selten so verunsichert.

Cranio-Sakrale Balance

Warum dieser Kurs

Geburt ist kein rein mechanischer Vorgang.

Sie ist ein komplexes Zusammenspiel aus Körper, Nervensystem, Hormonen, Emotionen, Beziehung und Umwelt. Wie eine Geburt erlebt wird, hängt maßgeblich davon ab, in welchem inneren Zustand sich die Frau befindet.

Der weibliche Körper ist für Geburt gemacht. Doch damit dieser instinktive Prozess wirken kann, braucht er bestimmte Bedingungen – die in unserer Gesellschaft selten erklärt werden.

Nervensystem

Ruhe und Vertrauen aktivieren jene hormonellen Prozesse, die für eine physiologische Geburt wesentlich sind.

Wissen

Frauen, die ihren Körper verstehen, treffen bewusstere Entscheidungen – auch in ungeplanten Situationen.

Partnerschaft

Gemeinsames Verstehen und bewusste Begleitung schaffen eine tragfähige Basis für Geburt und Familienleben.

Körperweisheit

Eigenverantwortung bedeutet, den eigenen Körper als Ressource zu kennen – nicht als Problem zu fürchten.

Das Ziel

Eine Geburt, die du in dir trägst – dein ganzes Leben.

Wie du geboren wirst, prägt dich. Wie du gebierst, prägt dein Kind. Das ist keine Romantisierung – das ist Neurobiologie.

Der innere Zustand der Mutter während der Geburt beeinflusst direkt, welche Hormone ausgeschüttet werden, wie das Nervensystem des Kindes den ersten Übergang erlebt und mit welcher Grundstimmung es ins Leben startet.

Diesen Moment kannst du nicht kontrollieren. Aber du kannst dich so vorbereiten, dass du ihm mit Kraft, Klarheit und Vertrauen begegnest – egal wie er verläuft.

I

Für dich

Eine Geburt, die du nicht fürchtest, sondern trägst. Ein Erlebnis, das dich stärkt – unabhängig davon, wie es verläuft.

II

Für dein Kind

Der erste Atemzug in einem Nervensystem, das Sicherheit kennt. Ein Start, der nicht von Stress, sondern von Verbindung geprägt ist.

III

Für euch als Paar

Gemeinsam vorbereitet. Gemeinsam präsent. Eine Erfahrung, die verbindet – statt trennt.

IV

Für das Leben danach

Wer gelernt hat, dem eigenen Nervensystem zu vertrauen, trägt dieses Wissen weit über die Geburt hinaus – in die Elternschaft, in die Familie.

Der Kurs · 5 Module

Von Verstehen bis Integrieren – ein vollständiger Weg.

01

Verstehen

  • Ernährung in der Schwangerschaft
  • Geschichte der Geburt
  • Macht der Sprache
  • Verbindung Mutter & Baby
  • Ängste erkennen
  • Meditation
02

Erkennen

  • Angst-Anspannungs-Schmerz-Syndrom
  • Auflösung von Ängsten
  • Geburtsblockierer
  • Emotionale Arbeit: Wurzelübung
  • Atemtechniken & Entspannung
  • Visualisierung für Vertrauen
03

Vorbereiten

  • Funktion der Gebärmutter
  • Louwen-Methode (Ernährung)
  • Ruhe-, Wellen- & Geburtsatmung
  • Hypnose für eine entspannte Geburt
  • Regenbogenentspannung
  • Ankern & Affirmationen
04

Gestalten

  • Phasen der Geburt
  • Rolle des Geburtsbegleiters
  • Geburtsplan & individuelle Wünsche
  • Geburtspositionen
  • Gate Control & Schmerzregulation
  • Visualisierung der Traumgeburt
05

Integrieren

  • Wochenbett als Heilraum
  • Bindung nach der Geburt
  • Selbstfürsorge & Rückzug
  • Stillvorbereitung
  • Umgang mit Außenwelt & Erwartungen
  • Ressourcen für danach

Ergänzend: eine inkludierte Cranio-Sakrale Balance Einheit (auf Wunsch) · Cranio-Begleitung zwischen 13. und 33. SSW möglich

Kursdetails

Was dich erwartet.

Umfang

5 Module · je ca. 2 Stunden

Kursorte

Neukirchen an der Enknach

Anthering

Kurstermine

Auf Anfrage

Gruppengröße

Maximal 4 Paare

Investition

444 €

pro Paar

Diese Vorbereitung ist mehr als reine Wissensvermittlung. Sie schafft Vertrauen – in den eigenen Körper, in die Beziehung und in den Weg, der vor euch liegt.

Platz anfragen

„Wer versteht, wie das eigene Nervensystem funktioniert, und Werkzeuge hat, sich selbst in einen Zustand von Ruhe zu bringen, erlebt Geburt grundlegend anders."

— Sabine Hofer

Sabine Hofer

Über mich

Sabine Hofer

Dipl. Kinderkrankenschwester Dipl. Mentaltrainerin Dipl. Cranio Sacral Praktikerin

Ich begleite Frauen und Paare rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach – mit dem Verständnis, dass Geburt weit mehr ist als ein medizinisches Ereignis.

Mein Weg hat mich durch eigene Erfahrungen, durch Scheitern und Aufstehen zu dem geführt, was ich heute lehre. Alles, was ich weitergebe, habe ich selbst erlebt und durchforscht.

Ich glaube nicht daran, dass Frauen ihre Geburtsangst einfach „wegatmen" können. Ich glaube daran, dass Vertrauen entsteht, wenn Wissen und Körperbewusstsein zusammenkommen – und wenn jemand dich dabei begleitet, der diese Verbindung selbst kennt.

Bereit für eine andere Art der Vorbereitung?

Die Plätze sind bewusst begrenzt – maximal 4 Paare pro Kurs. Meld dich, wenn du das Gefühl hast, dass dieser Weg der deine ist.

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info@praxis-neugeboren.com